У Вас есть цель похудеть, но при поиске подходящей диеты Вы теряетесь в их многообразии?

У многих людей складывается стереотип, что каждая диета сопровождается отказом практически от всей пищи и несколько недель приходится голодать. Однако это нет. Сейчас существует множество диет, которые наоборот уверяют Вас, что есть необходимо. Только вопрос в том – что, как, когда и сколько.

Наш сайт содержит множество диет, каждая из которых по-своему хороша и полезна. Просто выберите ту диету, которая больше всего подходит Вашему обычному режиму питания и худейте в удовольствием.

В данный момент необыкновенной популярностью пользуется диета Дюкана. Эта диета невероятно эффективна. Суть диеты Дюкана очень проста.

Белковая малоуглеводная пища, заложенная в данной диете, не является высококалорийной и хорошо снижает чувство голода.

На такой диете можно сидеть по несколько месяцев, так сам процесс похудения не сопровождается стрессом для организма. За это время организм успевает привыкнуть к такому режиму и не испытывает неудобств. Обмен веществ нормализуется.

Для первой стадии характерны значительное уменьшение объемов и быстрая потеря веса. Первый этап имеет самые жёсткие требования. При соблюдений всех этих правил можно сбросить значительное количество лишних килограммов.

Во второй фазе чередуются две разные диеты «белковая» и «белковая с овощами».

Для стабилизации веса, достигнутого в двух предыдущих фазах, необходимо обратиться к третьей фазе. На данной фазе происходит то же, что происходило на двух предыдущих.

Четвёртая фаза–формирование режима питания на всю жизнь. Но главное в каждой диете – это захотеть похудеть.